Lorsque vos habitudes de sommeil sont perturbées, par exemple en raison de voyages ou d'un travail posté, un supplément de mélatonine peut aider à réinitialiser votre horloge biologique et à améliorer la durée et la qualité du sommeil. La mélatonine de Holista est disponible sous forme de comprimé sublingual de 3 mg qui est absorbé sous la langue pour pénétrer rapidement dans la circulation sanguine.